为引导学子关注心理健康，提升内心幸福感，近日，外国语学院组织各班开展“5·25我爱我”心理健康主题班会。

本次系列班会以幸福感为核心，围绕告别内耗焦虑、接纳自我、调适心理困扰展开。班会中，各班结合大学生学业压力、人际交往、情绪管理等常见问题展开交流，引导同学们学会善待自己，主动关照心理状态。同时，班会向全体同学普及了校园心理便民服务：工作日下午可前往10号公寓值班室享受情绪疏导、倾诉陪伴等服务，并详细介绍了心理咨询预约方式、24小时心理援助热线、线下咨询地点及线上求助渠道，让同学们明晰求助途径，懂得正视困扰、及时求助。同学们积极分享自身解压心得，在交流中舒缓情绪，收获心灵慰藉。

此次主题班会，进一步筑牢了外院学子的心理防线，营造了温暖向上的班级氛围。愿全体外院学子都能学会悦纳自我，卸下焦虑内耗，在日常里发掘生活美好，在成长中积蓄内心力量。以健康平和的心态面对学业与生活，主动拥抱积极情绪，以饱满的精神风貌奔赴青春山海，在自我关怀中收获长久的幸福与成长。

外国语学院

2026年5月25日