寒假将至，为增强全体师生安全意识，提升自我保护能力，保障大家度过一个健康、充实、安全的假期，外国语学院结合学生日常学习生活特点，特别整理发布寒假安全指南，从多个方面作出温馨提醒。

一、健康生活，饮食规律

  假期作息容易放松，请同学们自觉保持良好生活习惯。注意个人卫生，勤洗手、常通风，防范季节性传染病。合理选购食材、订购外卖，优先选择新鲜卫生的品类，不购买无明确来源的外卖及已过保质期的加工食品。日常饮食注意营养搭配，避免暴饮暴食，少饮酒、不酗酒，做到饮食有度、作息有序，维持身体良好状态。

二、警惕诈骗，守护财产安全

  近年来，电信网络诈骗手段不断翻新，同学们需切实增强防范意识。不轻信陌生电话、短信及网络链接，警惕“刷单兼职”“套路贷”“假冒客服”等常见骗局。注意保护个人身份信息、银行卡密码与验证码，不向陌生人透露，不随意进行网络转账。若接到可疑通知，应先通过正规渠道核实，避免盲目操作。建议同学们利用假期学习基础金融与网络安全知识，提升辨别能力。

三、外出活动，安全第一

  寒假出行，无论返乡、旅游或参与社会实践，均需将安全放在首位。乘坐正规交通工具，不搭乘无营运资质的车辆。骑行或乘坐电动自行车、电动摩托车时，请务必规范佩戴安全头盔。冬季部分地区路面易结冰，行走时注意防滑，避免在河道、水库、陌生水域等冰面行走或玩耍，防止发生意外。外出尽量结伴，保持通信畅通，提前了解天气与路况，合理安排行程。

四、防火防电，居安思危

  居家期间，须严格遵守用电规范。不私拉电线，不使用违规电器，人员离开时及时关闭电源。不在宿舍或室内存放易燃易爆物品，保持消防通道畅通。如发现电器设备异常或线路老化，应及时上报或联系维修，杜绝火灾隐患。

五、关注身心，温暖过冬

  冬季气温较低，请注意防寒保暖，适时增添衣物，预防感冒。保持适度锻炼，增强身体抵抗力。注意个人及环境卫生，坚持勤洗手、勤换衣物，定期开窗通风。如出现发热、咳嗽等不适症状，建议及时就医，早发现、早处理，避免交叉感染。

  祝愿全体师生寒假愉快，平安相伴，以饱满的精神迎接新学期的到来！

外国语学院

2025年1月22日