为帮助2024级新生尽快适应大学新环境，更好地融入大学生活，提升自我调适能力，增强心理健康意识，9月11日，外国语学院于一教201开展2024级新生入学心理健康教育活动。活动由辅导员毕常新主持，24级全体新生参加。

活动伊始，老师向同学们讲解了心理健康知识，引导同学们认识和调节自身情绪；同时，老师为同学们准备了心理健康测试，帮助同学们了解自身心理状态，提供相应的建议和指导。此外，老师还讲解了心理调适方法，鼓励同学们在日常生活中运用科学方法来缓解压力、调节情绪，树立积极乐观的生活态度，有效与他人沟通，提升心理健康意识。

随后，老师对我校心理咨询资源进行介绍，我校提供包括心理咨询、心理测评、宣传推广等在内的全方位、多渠道的心理咨询服务，希望在同学们遇到困境时能最大限度地为他们提供最有力、最专业、最快速的帮助，助力同学们保持积极的心理状态、增强心理韧性、促进身心健康发展。

本次心理健康教育活动不仅加深了同学们对心理健康的认识和理解，也为他们提供了实用的心理调适方法和技巧。同学们积极参与，热情高涨，逐步认识到心理健康的重要性，增强了对自身心理健康的关注，提升了心理调适能力。

心理健康是人生幸福的重要基石，也是促进个体全面发展的重要保障。未来，外国语学院将继续开展形式多样、内容丰富的活动，不断提升学生心理健康水平，为同学们的全面发展奠定坚实的基础。

 

外国语学院

2024年9月11日