为提高同学们的心理健康意识，培养积极的心理调适能力，3月19日，外国语学院于二教110举办“解锁仲春情绪密码 绘就心灵成长新篇”主题心理健康教育讲座。本次讲座由秘书处部长李美薇担任主讲。

李美薇以一场充满趣味的“左抓右逃”破冰游戏迅速点燃现场气氛，她通过提问“为何万物复苏的春季，人反而更容易感到情绪低落”切入主题，这一问题引发在场同学的深思。随后，李美薇深入剖析了背后的原因。同时，针对这些问题，她也给出了具体建议，如调整作息、早睡早起、保持适度运动等。与此同时，在“绘画感悟”环节，同学们以小组为单位，结合春日实景与讲座内核创作情绪图谱，由学生代表上台阐述构思，在互动中深化自我觉知，艺术表达与思维碰撞交织出认知涟漪。

此次心理健康讲座内容丰富、形式多样，让同学们深入了解了春季情绪变化的奥秘，掌握了实用的心理防护技巧。今后，外国语学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为同学们的健康成长和全面发展提供有力支持。

外国语学院

2025年3月19日