4月21日，外国语学院于二教117开展“情绪披萨”解压心理活动，帮助同学们缓解日常压力，引导同学们正确认识和管理情绪。

活动开场，学生会秘书处李美薇通过生动有趣的讲解，引导同学们认识不同情绪的特点和影响。接着，“情绪披萨”制作环节正式开始，同学们领取代表不同情绪的“食材”卡片，并根据自己近期的情绪状态，将这些“食材”组合成一张独特的“情绪披萨”。在制作过程中，同学们认真思考、精心搭配，用鲜艳的“食材”表示快乐和兴奋的情绪，用暗淡的“食材”展现焦虑和低落。“情绪披萨”制作完成后，大家依次分享自己的作品，讲述背后的情绪故事。通过分享，同学们互相倾听、理解，也从中学习到了应对不同情绪的有效方法。

此次“情绪披萨”解压心理活动的成功开展，为同学们提供了一个探索自我情绪的平台，让大家在创意制作和交流分享中，更加了解自己的情绪状态，掌握情绪调节的技巧。相信同学们能将活动中的收获运用到日常生活中，以更加积极健康的心态面对学习与生活。

外国语学院

2025年4月21日