个人简介

张天姿，外国语学院本科英语专业外2022-2班学生，曾任班级组织委员、学生会自律部部长，担任过外2402-3的班主任助理。报考学校:海南大学，报考专业：马克思主义理论。
学践并行，笃行成长

大学三年多，张天姿始终在学习与实践中双向奔赴。学习上，她始终保持主动学习的节奏，考取了英语专业四级、大学英语四级证书、普通话二级甲等证书，也完成就业创业培训并取得相关证书。在专业竞赛中，她在“外研社国才杯”全国大学生外语能力大赛校赛中，拿下英语组阅读、演讲三等奖，跨文化能力大赛校赛三等奖，这些经历让她养成了深耕专业、持续学习的习惯。实践中，学生工作与社会实践让她快速成长。在校期间，她获评校级优秀共青团干部两次、学院优秀共青团干部一次，也获得过优秀学生干部、优秀部委等荣誉，带领部门获评优秀部门。疫情期间，她参与社会实践获评校优秀个人；“三下乡”支教活动中，她带领团队前往偏远地区支教，拿下校优秀团队、先进团队、优秀实践报告等荣誉；同时，她也在学院大学生创业大赛中获得银奖，在新媒体技能大赛中拿下短视频二等奖，这些经历不仅锻炼了她的组织协调能力，更让她学会了如何在压力中稳步推进目标。
考研心得：细水长流，行稳致远
   谈及考研备考，张天姿始终秉持“流水不争先，争的是滔滔不绝”的信念，总结了几点心得想和大家分享：

一是张弛有度，方能行远。备考是一场马拉松，不是冲刺跑。从备考到考试，每周都要留一天休息，避免前期透支式学习；学习时长也要循序渐进增加，不要一开始就从早学到晚，劳逸结合才能走得稳、走得久。

二是心有信念，不畏路长。从确定目标院校的那一刻起，就要坚信自己一定可以考上，不要预设失败、过度内耗。压力大的时候，多想想上岸后的生活，那些具体的期待，会帮你把焦虑转化为坚持下去的动力。

三是规划先行，步履不停。建议先列好整体规划，明确考前每一门科目要学到什么程度，再把任务细化到每个月、每一周、每一天，一步一个脚印去落实，就不会在迷茫中乱了方向。

四是固定阵地，减少内耗。从现在起就找到固定的学习和背书位置，熟悉的环境能帮你快速进入学习状态，减少找位置、找状态的无效消耗，把更多时间留给专注本身。

五是抓住暑期，筑牢根基。暑假是备考的黄金分水岭，也是打好基础的关键时期。不要浪费这段没有课程干扰的时间，沉下心推进复习进度，才能为后续的冲刺积蓄足够的力量。

六是借力前行，少走弯路。可以多和目标院校的学长学姐交流，学习他们的备考经验、了解院校的出题偏好，这些一手信息能帮你避开很多不必要的弯路，让复习更有针对性。    

寄语研途：步履不停，未来可期

张天姿表示，考研从来不是一蹴而就的冲刺，而是细水长流的坚守。一时的起落从不是终点，清晰知晓心之所向，并为之步履不停，才是奔赴未来的最优解。不必苛求事事尽善尽美，先启程，再深耕；先完成，再圆满。前路浩荡，未来可期。她祝愿每一个备考路上的学子，都能稳住节奏，以细水长流的坚持，奔赴属于自己的山海。

外国语学院

2026年4月28日