为帮助同学们缓解春日里积累的学业与生活压力，引导大家关注内心世界、积蓄心理能量。4月24日 外国语学院于二教315-2内举办“小书签·大世界”心灵书签手作活动。

活动以一段关于“书签与心灵”的解读拉开序幕，主持人从书签在日常阅读中的陪伴谈起，逐步引申到微小物件所承载的情感厚度与心灵力量，引导在场同学理解仪式感、情绪寄托与自我提醒在心理调适中的独特作用。随后，同学们在水彩颜料、干花、贴纸、剪刀与各色空白书签等材料前自主构思，开启专属心灵书签的制作。制作期间，大家专注于手中的方寸天地，时而轻声交换对色彩与文字的理解，在安静而专注的氛围中完成了一次与自己内心的真诚对话。

本次活动以“小书签”映射“大世界”，将手工创作与心理疗愈有机融合，通过书写、绘画与设计等形式，帮助同学们将无形的情绪转化为可触可感的实物，在细微之处重建内心的秩序与掌控感。学院将持续开展此类具身化的心理主题活动，为同学们提供更多贴近生活的心理支持，营造积极温暖、彼此关爱的成长氛围。

外国语学院

2026年4月27日